צרידות

נירה גל רואה בצרידות לא רק תסמין פיזי אלא ביטוי להפרת האיזון שבין הגוף, הנשימה והפקת הקול. טיפול בצרידות לפי שיטתה מתחיל בזיהוי שורש הבעיה: הרגלי דיבור לקויים, יציבה שגויה, מאמץ שרירי מיותר או נשימה לא נכונה.

באמצעות סדרת תרגילים מובנים, היא מלמדת כיצד לארגן מחדש את הגוף: לשפר את היציבה, לשחרר מתחים מיותרים, ולבסס נשימה טבעית ומודעת. תהליך זה מאפשר למיתרי הקול לפעול בצורה משוחררת והרמונית, ובכך להחזיר את הקול לצלילותו הטבעית.

בנוסף, נירה מקנה כלים בהיגוי נכון – תרגול ביטוי תנועות ועיצורים בצורה מדויקת – כדי למנוע חיכוך מיותר ולשמר את הבריאות הקולית לאורך זמן.

גישה זו, המשלבת עבודה גופנית, טכניקה קולית והבנה רגשית, נחשבת לאחת השיטות המקיפות והיעילות ביותר לשיקום צרידות ולהבראת הקול בצורה טבעית ועמוקה.