בהנחיית דנה דברת-לביא
הקורס להכשרת מורות יוגה להריון, הכנה ללידה ושיקום לאחר לידה, נועד להעניק ידע מעמיק וכלים מעשיים למורות יוגה שרוצות להתמחות בעבודה עם נשים בהריון. במסגרת הקורס, המשתתפות ילמדו כיצד להתאים את תרגולי היוגה כך שיתמכו בנשים בתקופות המורכבות שלפני הלידה ואחריה, בצורה בטוחה, מקצועית ומותאמת אישית.
במהלך הקורס נלמד תנוחות יוגה ייחודיות, תרגילי נשימה, טכניקות תנועה ושיטות להרפיה שמסייעות לנשים בהריון להתמודד עם תסמינים כמו כאבי גב, עייפות ובצקות. בנוסף, נתמקד בטכניקות שתורמות להכנת הגוף ללידה ומאפשרות לנשים חוויית לידה נינוחה יותר. אחרי הלידה, הקורס מציע כלים לשיקום רצפת האגן, תרגול המותאם להיפרדות בטנית ויוגה משותפת לאימהות ולתינוקות.
הקורס שם דגש על שינויים פיזיולוגיים ורגשיים שעוברת האישה, וכיצד היוגה יכולה לסייע לה לעבור אותם ברוגע ובביטחון. מטרתנו היא להעניק לכל מורה את הידע והביטחון ללוות נשים בהריון בצורה מקצועית ומעצימה, וליצור סביבה תומכת ומחזקת.
הקורס מיועד למורות יוגה שרוצות להרחיב את הכשרתן ולהפוך את השיעורים למרחב המשלב רוגע, ביטחון והכנה נפשית ופיזית לאימהות.
למידע נוסף ראי: קורס יוגה להריון