בהנחיית דנה דברת-לביא הקורס להכשרת מורות יוגה להריון, הכנה ללידה ושיקום לאחר לידה, נועד להעניק ידע מעמיק וכלים מעשיים למורות יוגה שרוצות להתמחות בעבודה עם נשים בהריון. במסגרת הקורס, המשתתפות ילמדו כיצד להתאים את תרגולי היוגה כך שיתמכו בנשים בתקופות המורכבות שלפני הלידה ואחריה, בצורה בטוחה, מקצועית ומותאמת אישית. במהלך הקורס נלמד תנוחות יוגה ייחודיות, תרגילי נשימה, טכניקות תנועה ושיטות להרפיה שמסייעות לנשים בהריון להתמודד עם תסמינים כמו כאבי גב, עייפות ובצקות. בנוסף, נתמקד בטכניקות שתורמות...

אגן האישה ממלא תפקיד חשוב בהיריון ובלידה, הוא מגן על העובר במהלך ההיריון ודרכו עובר העובר בדרכו החוצה. בתחילת ההיריון העובר מעורסל בתוך האגן, בהמשך ככל שהרחם הולך וגדל כלפי מעלה אל חלל הבטן האגן תומך בעובר וברחם מלמטה. האגן הוא איבר הגוף המעורב באופן הישיר ביותר בלידה, האגן מתרחב ומפרקיו מתרככים כדי לאפשר את יציאת התינוק החוצה. לקרוא עוד על מבנה רצפת האגן ותפקודו בהריון ובכלל

דווקא בימים אלו חשוב להמשיך ולתרגל יוגה. מחר ב 8:30 יתקיים שיעור מיוחד לחיזוק המערכת החיסונית. מעוניינים? כיתבו לנו ונשלח לכם קישור zוום במתנה. יוגה במרכז: יוגה אונליין או בסטודיו. יוגה בפרדס חנה, יוגה בבנימינה - גבעת עדה יוגה נשית - יוגה המותאמת לגוף האישה שיהיה שבוע בריא 💪💪💪

סימפזיוליזיס בהריון ובלידה ושיקום היפרדות בטנית  סימפזיוליזיס בהריון ובלידה ושיקום היפרדות בטנית המלצה על השתלמות מקוונת בנושא סימפזיוליזיס בהריון ובלידה וכן השתלמות בנושא שיקום היפרדות בטנית - כן יש מה לעשות בנושאים אלה !! למרות שזו השתלמות מקצועית למטפלות חשבתי שזה יכול לעניין גם אתכן, נשים בהיריון הסובלות מהבעיה.  במפגש נתמקד בעיקר בתרגול שיכול להקל על הסימפטומים, נלמד ממה יש להימנע ואלו תרגילים יכולים מאד לעזור.  נדבר גם על כיצד רצוי ללדת עם סימפזיוליזיס מבלי לה...